วิตามิน C และ Zinc มีบทบาทอย่างไรในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส?

วิตามิน C และ Zinc (สังกะสี) มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งเป็นปัจจัยหลักในการป้องกันการติดเชื้อไวรัส โดยวิตามิน C เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมสร้างการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน และช่วยลดความรุนแรงของอาการเมื่อเกิดการติดเชื้อ ในขณะที่ Zinc มีบทบาทในการพัฒนาภูมิคุ้มกันและช่วยในการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น การได้รับวิตามิน C และ Zinc อย่างเพียงพอจึงสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสและช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเมื่อเกิดการเจ็บป่วย นอกจากนี้ การเสริมวิตามิน C และ Zinc ยังมีความสำคัญในช่วงที่มีการระบาดของโรค เช่น โควิด-19 ซึ่งทำให้ผู้คนหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพและการเสริมภูมิคุ้มกันมากขึ้น ดังนั้น การบริโภคอาหารเสริมที่มีวิตามิน C และ Zinc จึงเป็นทางเลือกที่ดีในการป้องกันการติดเชื้อไวรัสและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมของร่างกาย

เรียนรู้เพิ่มเติม